Az érzelmek befolyásolják a túlsúlyt
Lehet 2024
Tehát a svájci labdát kell használnia ...
Hogyan használjuk a svájci labdát? Nagy méretéből adódóan (65 és 75 cm közötti átmérőjű) és instabil közegként a test testének, valamint a fizikai rehabilitációs szekcióknak köszönhetően a test...
A gyakorlat 7 előnye
az gyakorlat nemcsak a test tónusát szolgálja, hanem a kalória hogy mások is vannak, de több előnyt is kínál az emberi szervezetnek, amely generál jólét és boldogság.A. \ T fizikai aktivitás a...
7 a kerékpár előnyei
A használat bicikli számos személyes és kollektív haszonnal jár, mivel elősegíti a gyakorlatot gyakorlat, az egészségügyi ellátás, a családi együttélés és a környezetvédelem.az Egészségügyi...
7 futás pszichológiai előnye
futás az egyik legnépszerűbb sporttevékenység orvosok és terapeuták, azoknak az embereknek, akik nemcsak a fizikai megjelenésük javítására törekszenek, hanem azokra is érzelmi egészség.Ez azért van,...
Statikus nyújtás
A nyújtási gyakorlatok körül tanulmányokat végeztek, amelyekben egyetértenek az előnyökkel, különösen a sport gyakorlása és a sérülések megelőzése előtt; ugyanakkor vannak olyanok is, amelyek...
7 tipp, hogy többet fusson nyáron
Néha a nyáron érezhető magas hőmérsékletek megfékezhetik a szabadban való edzést; Azonban, hogy néhány tippet futtasson, többet élvezhet, és következetesen megteheti.A 2004 - ben közzétett...
7 alapvető gyakorlat a derék és a csípő csökkentésére
az diéta és a testmozgás a két fő kulcs a derékcsökkentés eléréséhez és csípőmind a mérete, mind a súlya miatt, és mivel ez a kalóriaköltség egyenletesen történik, mindkét kulcs lehetővé teszi, hogy...
Aktív és kerülje el ezeket a depressziós dolgokat a testedben!
A legtöbb szakember azt javasolja, hogy bizonyos fizikai aktivitást gyakoroljanak, hogy megtartsák a formát és az egészséges súlyt, de megkérdezted magadtól, hogy mi történik a testedben, ha nem...
Most formázz!
Elvesztette a súlyát és úgy érzi, hogy maradt bőred van? Ne aggódj, ha valamilyen fizikai tevékenységet szokásként használsz, visszanyerheted a tested hangját; Vannak még gyakorlatok a flaccidity...
10-es lábak
Ha keres hogyan lehet tökéletes glute, ez az információ érdekli Önt, és abbahagyja Jennifer Lopez vagy Kim Kardashian irigységét.Ahhoz, hogy növeljék őket, kis változásokra van szükség a nagyszerű...
Jól töltött percek
A számítógép előtt ülő órák előnyei lehetnek, ha tudják, hogyan kell kihasználni azt. Jó lehetőség az, hogy elfoglalod az időt, hogy mozogj pilates mit tehet az irodában?A Utah Egészségügyi Egyetem,...
7 edzéssel gyógyított állapot
A jelenlegi élet üteme miatt a lakosság többsége ülőhelyű volt, ami szívbetegséget, cukorbetegséget és elhízást váltott ki. Azonban ezeknek a problémáknak a lezárásának egyik kulcsa a fizikai...
Lose font és javítsa az önbecsülését!
Ha hosszú ideje jársz az edzőteremben, és nem látod az eredményeket, talán azért van, mert olyan szokásaid vannak, amelyek blokkolhatják a gyakorlatod előnyeit, de mi befolyásolja a képzést?A 2004 -...
Főbb egészségügyi kockázatok
A maraton futása egy sportos teszt, amely jó fizikai, mentális és táplálkozási előkészítést igényel. Előnyei sokak, mint például a jobb hangulatállapot és az alvás minősége, és lehetővé teszi a...
7 tipp a testtartás javításához járás közben
Van egy testtartás megfelelő az egészség optimalizálása érdekében, mivel megkönnyíti lélegzés. Emellett megakadályozza és / vagy csökkenti a hát, a nyak és a váll fájdalmát. Éppen ellenkezőleg, a...
Írja le!
Ha az edzés közben megfelelő hidratálást tart fenn, akkor nem csak javítja a fizikai teljesítményt, csökkentve a fáradtságot és a testhőmérsékletét, hanem egészségesebb szíve is lesz.az Amerikai Szív...
8 sporttevékenység párként
A gyakorlat gyakorlat teljesen unalmassá és rutinossá válhat, ami sok embert abbahagyja ezt a tevékenységet; Ugyanakkor a szeretettel folytatott személy gyakorlása ösztönző lesz a folytatásra. Vannak...
Nincs több ürügy!
Az edzés és a forma megtartása nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, különösen akkor, ha nem látja az eredményeket a lehető leggyorsabban. Kizárólag a legfontosabb, hogy ne adjunk fel és...
9 kulcs a megfelelő és jól érezhető
A pénzhiány már nem ürügy a nem sportolásra. Nem is kifogás, hogy azt állítsuk, hogy otthon van sok a teendő. Bebizonyosodott, hogy bármilyen fizikai tevékenység, ha tudatosan és bizonyos...
7 tipp a tökéletes merüléshez
az szögezték ezek az egyik fő olimpiai tudományág, ezek a platformokból vagy trambulinokból a vízbe való ugratásból állnak, amely a levegőbe való belépés előtt egy sor számot ad a levegőbe.Yahel...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
A legjobb szövetségese
Lehet 2024
-
10 vörösbor előnye
Lehet 2024
-
Jó szórakozást csinálsz velük!
Lehet 2024
-
8 tipp az egészséges otthoni étkezéshez
Lehet 2024
