Hogyan hat a súlyra?
Április 2024
10 ok a csoportban való gyakorlásra
A Vrije Egyetem, Hollandia, azt mutatja, hogy a csoportokban végzett gyakorlatok segítik a kognitív képességek fokozását, a szívműködés javítását és az endorfinszint növelését, valamint a neuronok...
10 fitnesz trend 2012-re
Lose súly kétségtelen, hogy ez az év egyik célja, különösen, ha az ünnepek alatt elfelejtetted diéta és többet ettél. Ha a lehetőség, hogy csatlakozzon az edzőterembe unalmasnak, ne aggódj!...
10 trükk a hatékony abs
A szakértők szerint Mayo KlinikaNagyon fontos, hogy erősítsük a test magizmait, mert javítják a test egyensúlyát és segítenek a napi tevékenységek könnyebb elvégzésében. Ezért 10 trükköt mutatunk be...
10 tipp az irodában való gyakorláshoz
az Mexikói Máj Egészségügyi Alapítvány (FundHepa), 10 ajánlást ad arra, hogy fizikai tevékenységet végezhessen a munkahelyén, és ezzel hozzájáruljon a máj egészséges, jó életminőséget élvezni.1....
10 tipp a hőkezeléshez
Szinte minden ember általában elkerüli a fizikai edzés gyakorlását a forró évszak alatt a kopás és a kényelmetlenség miatt; Ez azonban nem egy ürügy, hogy hagyja abba a számodat, mert az alábbi...
10 tipp az edzőterem kiválasztásához
Ez tényleg, ez ágyú! Az egyre több lehetőség közül az egyik "hátránya", hogy hirtelen nem tudod hogyan válasszuk ki az edzőtermet és mi a legjobb Önnek!Jelenleg Mexikó, igen sokféle opciók amely...
10 ajándék, hogy megtartsák a formát
Ebben az ünnepi időszakban normális a növekedés súlya barátokkal, családdal és munkatársakkal tartott különféle kötelezettségvállalások és vacsorák miatt; ezért ideális ajándék ezekre az ünnepekre...
3 mobilalkalmazás kerékpárosok számára
Jelenleg különbözőek mobil alkalmazások mindenféle sporttevékenység elvégzése; Ilyen például a kerékpározás vagy a kerékpározás, ahol a kerékpározás nemcsak társfutás, hanem személyi edző, motiváló...
3 METABOLISM ellensége, és hogyan kell őket az oldalára helyezni!
Megtörtént-e veled, hogy olyan vékony férfiakat lát, akik mindent eszik, és nem kapnak zsírt vagy izmot, és vannak olyan hasuk, amelyeken látod, hogy eszik tacost vagy forró süteményt örömmel ...? És...
Kap a célokat ...
Az emberi test mindig mozgásban van, hogy dolgozzon vagy dolgozzon fizikai aktivitás, ezért van egy jó ellenállás Elengedhetetlen. Ezt általában az izmok kondicionálásával érik el, hogy növeljék a...
A fizikai bemelegítés 3 fázisa
az fizikai bemelegítés végrehajtása előtt gyakorlat Elengedhetetlen a megelőzés kár. az fűtés 15 és 20 perc között kell lennie, minden attól függ, hogy sport hogy gyakorolni fogsz. Elsődleges...
3 hiba, amit el kell kerülni, amikor gyakorolja
A legjobb edzés a fogyás azok, amelyek segítenek felgyorsítani anyagcsere. Bizonyított, hogy a fizikai aktivitás a legjobb módszer az égésre kalória és fogyni.Néhány alkalommal, még akkor is, ha...
Sorolja fel az adományt!
Több mint 1500 ember, egyaránt férfiak és nők gyűltek össze, hogy felismerjék azokat az értékeket, amelyeket a mellrákos betegek és a családtagok nap mint nap szereznek a betegség leküzdésére, a...
3 tipp a gyakorlatból való helyreállításhoz
Ha már úgy döntött, hogy módosítja szokásait, köztük többet gyakorlat A pihenés minden nap elengedhetetlen ahhoz, hogy továbbra is jobb életminőséget nyújtson, és ne gyengítse.A test helyreállítása...
4 kiegészítők az edzéshez
Ezek egyik legnagyobb problémája anyukák akiknek csak a gyerekeik voltak, hogy gyakorolják, hogy visszatérjenek a figurájukhoz és a korábbi súlyukhoz, helyreálljanak és olyan életmóddal...
Teljesítsd mozgását!
az gyakorlat nem csak segít megtartani egy karcsú, tónusú és egészséges testet, de nagy szövetségese a boldogságnak. Egy tanulmány szerint Vermont Egyetema fizikai aktivitás 20 percig gyakorolva 12...
Mozgás!
Sajnos, hogy megszerezzék az előnyeit gyakorlat Testünkben és egészségünkben nem elég ahhoz, hogy azt elvárjuk. A rendeltetésen túl a szervezetnek mozgásra van szüksége, és ez egyszerű...
4 gyakorlat terhes nők számára
csinál gyakorlat a terhesség Nagyon előnyös mind az anya, mind a baba számára. az fizikai aktivitás Segít Önnek egészségesnek és nyugodtnak érzi magát, erősíti az Ön is izmok és megkönnyíti a munkát...
5 gyakorlat a varikózusok eltávolítására
A varikózusok csökkentésére és megszüntetésére szolgáló természetes orvoslás a gyakorlat, mivel vannak specifikus mozgások az izomzat erősítésére lábak és kedvez vénás visszatérés; vagyis segítenek...
Az Ön számára előnyös tevékenységek
az gyakorlatok, amelyek csökkentik a nők zsírtartalmát Alapvető fontosságúak ahhoz, hogy láthassák a kívánt számot, ezért itt néhány példát mutatunk be, és emlékeztessük Önt arra, hogy az egészséges...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
Tökéletes manikűr 10 lépésben
Április 2024
-
Laptop vagy iPad álmatlanságot generál?
Április 2024
-
Természetes kozmetikumok az egészséges szépségért
Április 2024
