5 tipp a tökéletes illeszkedéshez
Április 2024
5 lépés a karok hangzásához
Akár az idő múlása, a genetika, a súlygyarapodás, akár a rossz szokások miatt, a test egyes területein a flokiditás lehetetlennek tűnik, hogy elkerüljék vagy megszüntessék; Erre példa a karok. De nem...
Ismerje meg, hogyan lehet fordított jutalmat készíteni!
Az ízületeink jó állapotban tartása létfontosságú ahhoz, hogy testünk megfelelő mozgósítása és megfelelő támogatása legyen. Ennek elérésének egyik módja a gyakorlatok, mint például a visszafelé...
5 tipp a helyes járáshoz
Csökkentse a feszültség és a depresszióvalamint éget kalória, csak néhány a gyakorlat számos előnye. Azonban, hogy teljes mértékben kihasználhassa őket, megtudhatja, hogyan kell helyesen csinálni:1....
5 tipp a futáshoz
az túra manapság az egyik tevékenység a divatban. -ban Mexikó, évente több mint 150 verseny van. És bár ez egy sport egyszerű, előkészítést és fegyelmet igényel a kiváló eredmények elérése érdekében....
5 tipp a hideg futtatásához
Hideg, és nem akarja gyakorolni? Ne hagyja, hogy az éghajlatváltozás hatással legyen a napi rutinra, a saját motivációja az egyik legjobb tipp az alacsony hőmérsékleten való futtatáshoz, és a tónusú...
5 tipp, hogy búcsút mondjon a zsírnak
Minden év egyik célja fogyni, gyakorló és megszünteti a zsír hogy van több. A portál szerint Health.com Ebből az öt egyszerű, de hatékony lépésből kell indulnia. 1. Légy izgatott a futó láz: A...
5 tipp, hogy energiát nyerjünk a verseny előtt
Az egészséghez való hozzájárulása változatos: javítja a vérkeringést, segít a koncentrációban és a fogyásban, valamint enyhíti a stresszt. A futás az emberek által előnyben részesített fizikai...
Legyen a szenvedélyed!
A természetes antidepresszánson túlmenően a futás a legjobb módja az intelligencia növelésének. Mivel ez a tevékenység 30 percet vesz igénybe, naponta elegendő a mitokondriumok számának növelése az...
5 tipp 5 km-es versenyre
Az első lépés, amit meg kell adnod futásaz Ön idejében egy 5 kilométeres futamot kell meghatározni, hogy ezt tegye; ne nyomja meg és menjen a tempójába. A lényeg az, hogy előzetesen elkészítetted...
5 tipp a rutin optimalizálásához és a fogyáshoz
Gyakorolsz fogyni, de nem működik? A fogyás olyan folyamat, amely négy pilléren alapul: élelmiszer, érzelmi egészség, kiegészítők és mozgás; azonban mi okozza az utóbbi stagnálását, vagy egyszerűen...
5 tipp a tavaszi futáshoz
A futás a tavaszi leggyakoribb fizikai tevékenységek közé tartozik, hiszen ez egy tökéletes sport a szabadban, és számos előnnyel járhat: javíthatja az immunrendszert, csökkentheti a koleszterin és a...
5TA. Verseny az életért
Ez az ötödik verseny, amelyet a Grupo Radio Centro szervez, aki ismét támogatja a cisztás fibrózisban szenvedőknek a Mexikói Cisztás Fibrózis Egyesületen keresztül történő regisztrációját.A cisztás...
A szeretet segít kalóriát égetni!
Az utolsó népszámlálás szerint Nemzeti Statisztikai és Földrajzi Intézet (INEGI), Az országban 585 434 házasság van. Az, hogy miért nem akarunk elhízni, hanem a krónikus degeneratív megbetegedéseket,...
Mondd igen, a bikini!
Igaz, hogy a hővel a legtöbb ember könnyebb ruhát szeretne viselni, és anatómia egy részét ragyogni hagyja. Mi történik azonban, ha nincs lapos has kell adnia egy friss és csábító ruhát?A. \ T...
6 fitness rutin, hogy lefogy
Ha fogyni szeretne, javítsa az agilitást, és tónusú testet ér el GetQoralHealth megmutatja a legjobbat edzés fogyni. A következő rutinok alkalmasság innen mennek rúgja a bokszot ami erőt, rúgást és...
Mozgassa az érzelmeit!
Napjainkban az élet azt követeli meg, hogy az emberek egy nap alatt különféle tevékenységeket végezzenek, ami sok esetben stresszt, frusztrációt és rontást okozhat depresszió. Bizonyos fizikai...
7 alapfelszerelés a fonáskor
Gyakorolni kerékpározás zárt térben, nem feltétlenül szükséges speciális felszerelés, mivel általában a tornaterem. Az edzők szerint azonban a megfelelő ruházat és bizonyos hasznos tartozékok...
6 pszichológiai tipp a 10 és 15 km futáshoz
Múltunkban a túlélés a mozgáshoz kapcsolódik, ezért az emberi test 10 és 15 kilométer közötti napi utazásra van tervezve; azt sugallja Alejandro Lucía, a Madri Európai Egyetem gyakorlati...
6 tipp a kerékpáros edzés javításához
A kerékpározás a sport amely számos előnnyel jár a egészség; javítja a fizikai állapot és cardiopulmonalis. A nagyobb kihívásoknak való megfelelés azonban olyan képzést igényel, amely javítja a...
7 lapos pilates egy lapos hashoz
A lapos és jelölt has nem szinonimája az áldozatoknak vagy az edzőteremben eltöltött óráknak, a zsírégetéssel végzett pilates gyakorlatokkal bárhonnan, akár az edzőteremben, akár otthoni kényelméből,...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
Cory Monteith meghal
Április 2024
-
A Chia előnyei az egészségre
Április 2024
-
Nem érdekelnek, de te?
Április 2024
-
A gazdasági ...
Április 2024
