Mi a teendő, ha fibromyalgia van
Április 2024
Hangzáshoz!
A flickiditás a bőr legrosszabb ellensége, mert hatással van a test különböző részeire, például a fenékre, a karokra és a lábakra, de nem minden elveszett, mert vannak olyan gyakorlatok, amelyekkel...
5 gyakorlat a cellulit eltávolítására
Egy nő egyik legnagyobb trauma az, hogy a zsír elkezd felhalmozódni a test bizonyos részein, és a csúnya narancshéjat generálja; néhány egyszerű segítségével edzés a cellulitis Megszüntetheted ezt a...
5 hatékony gyakorlat a chaparraras csökkentésére
A csípőn felhalmozódó zsírt a legnehezebb kezelni és álcázni. Azonban a küzdelemre összpontosított gyakorlatokkal küzdhetsz.EmbAjánlott gyakorlatokA zsírszövet amely felhalmozódik a szakadékokban,...
5 gyakorlat a combok meghatározásához
A lábakra vonatkozó gyakorlatok segítenek a hangzásban és meghatározásában, de különösen a zsírégetésben, hogy vonzóbbá tegyék a forró évszakokban. Fontos, hogy egészséges és formájúak legyenek, mert...
5 gyakorlatok, amelyek a hasi zsírt égetik
Ki nem álmodott egy lapos hasról? A szépség és a fizikai állapot szimbóluma hasi zsír vagy a visceral az egészségre ártalmasabbnak tekinthető, mivel összefüggésbe hozható olyan betegségek...
Távolítsuk el azokat a "vastagokat"
Tudjuk! Az egyik olyan terület, ahol tükröződik a többletkocka, a hát és több, ha ujjatlan ruhát, nyakvonalat vagy fürdőruhát akarunk viselni. Azonban sajnos a hát vastagsága, a comb és a has egyike...
5 gyakorlattal szemben a varices
Sérülnek-e, a lábad gyulladnak-e, vagy kék lábai vannak a lábadon? Talán van varicositas, amelyek akkor jönnek létre, ha nincs megfelelő vérkeringés, és ülő életet él. Ha ez a helyzet, vagy meg...
5 gyakorlatok égetnek pilates zsírt
Ha egy tónusú testet szeretne, jelölt és uncia zsír nélkül, végezzen rutint edzés minden egyes testrészre, mint pilatesre összpontosítani. Ezek a mozgások hatékonyak a zsírlerakódások...
Aktív!
Nem titok mindenki számára, hogy harminc nőnél a testükben változásokat tapasztal. Ebben a szakaszban a szintek zsír 33% -ról 45% -ra nő, főként a has, derék, fegyver és csípő.az endokrinológus,...
Ismerje meg a légzés során fellépő hibákat
A edzés, elengedhetetlen, hogy vigyázzunk az útra oxigenas Ön izmok növelése érdekében teljesítmény, fizikai állapot és ellenállás. A szakértők szerint elkerülje a hibákat az lélegzés a gyakorlat.egy...
5 mód a kutyával való edzéshez
A kutya az ember legjobb barátja, ezzel párosítva a szakemberek azt sugallják, hogy egy kisállat otthonában nagy előnyökkel jár, köztük az, hogy egyszerű jelenléte segít a gondozásban. egészség;...
Az "infarktus" teste ...
Ismételten halljuk, hogy az ideális súly és a karcsú test kulcsa egy rutin kiegyensúlyozott élelmiszer és rendszeres testmozgás; bár az utóbbi esetben az összes lehetőség fizikai aktivitás segítenek...
5 gyakorlat egy karcsú és elegáns testhez
Javítsa fizikai állapotát? Az egészségre gyakorolt előnyökön túl a legtöbb ember eszébe jut az erőfeszítés ötlete, de mindenekelőtt a kiadások. Mivel az olyan helyiségek, mint a tornateremek vagy a...
Hormonok, alapképzés
Miközben csinálsz gyakorlat, a test elkezd aktiválni néhányat hormonok mert szabályos Ön teljesítmény. Ezek útmutatóként szolgálnak a hatások mérésére edzés és a ellenőrzés a felépülés.Horacio...
5 "tudományos" ok a cardio elvégzésére
Az el Texas Heart InstituteA kardiovaszkuláris gyakorlatokat aerobiknak is nevezik. Jellemzője, hogy a test motiválja az oxigén hatékonyabb használatát, és javítja a szervek, például a tüdő és a...
5 lépés a karok megjelöléséhez
Zavarja meg, hogyan mozog a karja, amikor rázza? Ha elfelejtené a karcsúságot és a szégyenet minden alkalommal, amikor karjait mozgatja, öt alapvető lépést adunk a karok megjelölésére és...
5 lépés a zsír felszabadításához
az gyakorlat és a jó étrend kulcsfontosságú e cél eléréséhez. Azonban az „egészséges” életmód néha nem az egyetlen dolog, ami segít éget zsírt. Ezért itt 5 ötletet mutatunk be, amelyeket látványosak...
Aktív és határozza meg a sziluettjét!
Ahhoz, hogy a napot sok energiával kezdje, akkor csak olyan edzésprogramot kell végrehajtania, amely lehetővé teszi, hogy az izmaidat nyújtsa, és felébredjen. Egy tanulmány Brigham Young Egyetema...
5 lépés a csecsemők és a csúszások csökkentésére
A gyakorlatok gyakorlása, hogy csökkentsék a csecsemőket és a golyókat, segít, hogy jól nézzen ki, és boldog legyen érezni magát. Ezen túlmenően, ha csökkenti a felhalmozódott testzsírt, csökkentheti...
5 jóga testtartás vs túlzott gáz
Gyorsan eszik, feleslegessé válik a finomított szénhidrátok, a rostok, az üdítőitalok vagy az idegesség és a szorongás, a légúti fájdalom gyakori probléma, és hogy minden ember életében valamikor...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
Élvezze a kapcsolatot!
Április 2024
-
Szereted a sör ízét?
Április 2024
-
Élj félelem nélkül!
Április 2024
-
1. Antioxidánsok
Április 2024
