5 aranyszabály a cellulit a fenékből való eltávolítására
Lehet 2024
De hogyan lehet elérni?
Mivel a légzés olyan tevékenység, amelyet automatikusan végezünk, ritkán figyelünk rá, vagy helyesen csináljuk. Ismerje meg az a mély légzésaz egyszerűség mellett pozitív hatással van a miénkre is...
4 tipp a jóga, mint pár
Ez a fegyelem "hatha jóga" -ból származik, és különböző jóga-pozíciókat, nyújtást, légzési gyakorlatokat és tudatos relaxációs technikákat tartalmaz, hogy elengedje és egyensúlyba hozza egy...
5 asanas a kreativitás aktiválásához
az kreativitás Személyiségünk egyik legfontosabb összetevője, amely segít hatékonyan megbirkózni életünk különböző területeivel. És egy egészséges agy sokkal jobban elősegíti a folyamatot kreatív...
5 a pilates gyakorlása
Ez az integrált fizikai edzés módszere, ahol a test minden izma működik, ami lehetővé teszi, hogy azok, akik gyakorolják, többet szereznek rugalmasság. pilates Sokan úgy vélik, hogy az életmód. Ez a...
5 asanát egy lapos gyomorban
Fáradt-e az abszolútból, és szeretne másfajta gyakorlatokat csinálni, hogy megmutassa a lapos gyomrot? az jóga segít eltávolítani a feszültség és fenntartsunk egy meghatározott sziluettet nagy...
Az egyensúly az érzelmek és a fizikai egészség között!
Indiában létrehozott Bikram ChoudhuryA Bikram Jóga vagy a forró jóga 26 testhelyzetből áll, amelyeket a 90 percig tartó ülésszak során 42 ° C-os helyiségben kell elvégezni.Annak ellenére, hogy a jóga...
5 légi jóga előnyei
hogy Gema Oneto, professzionális edző, a jóga a levegőnek sok előnye van; azonban sok fegyelemre van szükség, mivel ennek rutinja gyakorlat „koherenciát, ritmust és megfelelő progressziót igényelnek,...
5 relaxációs gyakorlat
A napi stressz károsítja egészségünket és testünket, mert fáradtságot, szorongást és idegességet generál, azaz közvetlenül befolyásolja az életminőségünket. Ezért meg kell ismernünk néhány relaxációs...
Élő terek
A jóga gyakorlásához a legfontosabb dolog az, hogy fejlessze a vágyat és az örömöt, hogy bemutatkozzon ebben a tudományágban, amely számos előnnyel jár a fizikai, szellemi és érzelmi egészségre. És...
5 módja annak, hogy a jóga segítsen leküzdeni az "érzelmi kárt"
A szervezet különböző módon reagál a érzelem. A harag úgy érzi, hogy nincs levegő, vagy ha van szomorú Lehet, hogy sír, de amikor a érzelmi károsodás mélyen nehéz legyőzni a megalázás, a szégyen vagy...
Jó szórakozást csinálsz velük!
Melyek a jóga gyakorlatok? A jóga olyan fegyelem, amely a test, az elme és az érzelmek harmonizálásáért felelős Ana Paula Domínguez, a mexikói Jóga Intézet igazgatója.A 2004 - ben közzétett...
Végezze el a sószórót!
Fáradt-e a karjainak bőrével, amely mozog minden mozgalommal? A jóga testtartásokkal búcsút kell mondanod, hogy ideális a test súlyának csökkentésére, alakítására és erősítésére.A portálon közzétett...
5 jóga testtartás utazáshoz
A repülőgéppel való utazás negatívan befolyásolhatja egészségünket, különösen a vérkeringést, az űrtartalom és az átadáshoz szükséges idő miatt; Azonban a kényelmetlenség csökkentésének jó lehetősége...
Élvezze a lapos has!
A szakértők szerint Mayo Klinika az jóga A fizikai és lelki tudományágakat összegyűjti a test egyensúlyának elérése érdekében, így segít a pihenésben, a stressz és a szorongás kezelésében, de tudtad,...
5 jóga testtartás, amely javítja a termékenységet
A baba befogadása sok stresszt okozhat az anyában, ezért néha szükség van a termékenységi kezelésekre. Ha megtervezed a csecsemő érkezését, ne feledd, hogy valami természetesnek kell lenned, ne nyomd...
5 jóga testtartás vs gyomor problémák
sok gyomor problémák ezek a stressz, a zsírokban gazdag étrend, cukrok és só következményei, valamint a gyakori aktivitás hiánya és általában az élet rossz szokásai. Vannak azonban bizonyos...
Érezd fantasztikusan!
Sok ember számára az élet tempója olyan gyorsan felgyorsul, hogy nem hagy időt arra, hogy gyakorolja vagy megszüntesse feszültség helyesen; azonban a jóga egy rugalmas fegyelem, amely lehetővé teszi...
Erősítsd meg a csontjaidat, és elkerüld a sérüléseket
Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány megerősíti, hogy mindegyik három másodpercig egy regiszter törés mert a csontritkulás a világon Mivel ez a betegség nagy hatással van az egészségre, főként a nőkre,...
5 jóga testtartás a has csökkentésére
Az esztétika és az egészség szempontjából senki, különösen a nők nem akarnak duzzadó hasot mutatni, vagy túlzott zsírt mutat. Számos alternatíva van a sík gyomor megszerzésére, köztük a különböző...
A jóga-étrend 5 alapelve
egy egészséges táplálkozás a gyakorlat gyakorlata alapvető eleme jóga, amelynek előnyei kiterjednek az egyén egészségére és jobb életminőségére.Ezért az innatia.com szerint bemutatunk egy sor, az...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
3 masszázs, amely segít pihenni
Lehet 2024
-
A kiropraktika előnyei a stressz ellen
Lehet 2024
-
Ezt Godmother effektnek nevezik.
Lehet 2024
-
Egészséges zsírok
Lehet 2024
